Заходим на файлообменник и видим главную страницу. Выбираем файл, который хотите залить и нажимаете на "ЗАЛИТЬ" (нужные кнопки отмечены на картинке красным)
Начинается загрузка, ход которой отображается на странице
После того, как файл будет загружен, нужно в специальных окнах ввести свой адрес электронной почты и специальный код.
Все! Файл загружен и у вас есть ссылка на его скачивание, которую и надо отправить тому, кому вы хотите переслать этот загруженный файл.